プロバイオティクスはどのように睡眠を改善しますか?
腸脳軸とは、細胞によって生成される神経伝達物質と腸内の微生物叢によって生成される代謝産物を介した、消化管と脳との間の双方向通信を指します。 臨床的、疫学的、および免疫学的な証拠は、腸内微生物叢が人間の腸の機能と健康を調節するだけでなく、腸と脳の関係に広範かつ深遠な影響を与えることを示唆しています. たとえば、不安、うつ病、自閉症スペクトラム障害などのいくつかの気分障害は、機能的な消化管障害や微生物叢の異常との関連性が確立されています。 何'さらに、睡眠障害の病因と病因に重要な役割を果たしている可能性があります。
ご存じのとおり、睡眠は複雑な生理学的プロセスであり、身体的および精神的健康の重要な決定要因です。 世界中で睡眠障害と不眠症の有病率が高まっており、この増加に対処するための新しい治療法の開発が求められています. いくつかの研究は、微生物叢-腸-脳軸が直接的および間接的に睡眠行動の調節に寄与していることを示唆しています。 腸内細菌叢は宿主に影響を与える'短鎖脂肪酸、二次胆汁酸、神経伝達物質を含む代謝産物と化合物の生成による健康。 それらのいくつかは、睡眠を促進するものとして独立して知られています。ガンマアミノ酪酸（GABA）とメラトニン。
ギャバ広範囲の微生物、植物、哺乳類に見られる非タンパク質アミノ酸です。. 脳の代謝、記憶形成、認知、睡眠に関与しています。 乳酸菌は GABA 産生菌として広く報告されており、人間が消費しても安全です。乳酸菌, エンテロコッカス, ロイコノストック, ペディオコッカス, プロピオニバクテリム、 とヴァイセラ 最も一般的で重要な GABA 産生菌の 1 つです。 微生物種に関しては、プトレシンまたはグルタミン酸デカルボキシラーゼ経路のいずれかを使用してGABAを生合成できます。
さらに、プロバイオティクスは、炎症を軽減し、健康な腸内微生物叢を促進することにより、睡眠を改善するのに役立ちます. プロバイオティクスはまた、睡眠調節における重要な神経伝達物質であるセロトニンレベルを増加させる可能性があります.
睡眠サポート プロバイオティクス
材料
ラクトバチルス・アシドフィルス HH-LA26、ラクトバチルス・プランタラム HH-LP56、ビフィズス菌ラクティス HH-BA68、乳酸菌カセイ PB-LC39、γ-アミノ酪酸、バレリアンエキス、メラトニン
特徴
1. 他の機能性成分を配合した先駆的なプロバイオティクスは、時折の不眠に対処するのに役立つだけでなく、リラックス感と緊張の緩和をサポートするのにも役立ちます
2. これらの医師が処方したプロバイオティクスは、男性と女性の両方に適しており、腸の快適さを促進し、腸内微生物叢のバランスを取り、腸脳軸にプラスの効果を示すことが示されています.
3. 癖のない、薬剤フリー、すべて天然成分。
4. 個人、時差ぼけ、または異常な勤務シフトに役立ちます。