1. 腸は「第二の脳」
実は脳が2つあるって知っていましたか？そしておそらく、あなたはそれを決して認識していないかもしれません。
近年、科学者たちは腸が気分に影響を与えるだけではなく、表面的なものであることを発見しました。-それはよく「第二の脳」と呼ばれます。腸には脳といくつかの類似点があります。
- その構造はグリア細胞によって支えられています
- 約5億個のニューロンが含まれています
- 40以上の神経伝達物質を生成します
- 体内のドーパミンの約50％を生成します
- 血液脳関門に似た保護障壁もあります-
これは、腸の健康が消化や栄養素の吸収以上に影響を与えることを意味します-腸は神経機能や感情機能の調節に直接関与しています。したがって、バランスの取れた腸内微生物叢を維持することは、私たちが想像しているよりもはるかに重要であり、全体的な健康にとって{2}}です。プロバイオティクスはここで重要な役割を果たし、この「第二の脳」を活発で健康に保つのに役立つ協力的なパートナーとして機能します。
実際、腸の「第二の脳」は、主に消化、吸収、免疫反応などの生理学的プロセスを処理し、ある程度の独立した意思決定を行うことができます。--。これらすべての機能が完全に脳に依存している場合、私たちの神経系は情報過負荷に陥る可能性があります。腸は主に単独で機能し、排便の最終段階でのみ制御を脳に戻します。
興味深いことに、感情を腸に結び付ける伝統的な表現は、腸の機能と感情状態の間の実際の生理学的関係を反映している可能性があります-。これにより、腸の健康を維持することの重要性がさらに強調されます。
2.「カップルの類似性」は微生物の可能性がある
長年一緒に暮らしているカップルは、外見、表情、習慣などが似てくることがよくあります。-。
科学的研究は、この現象が腸内微生物叢の共有に部分的に関連している可能性を示唆しています。生活環境や食習慣が同じカップルは、お互いの微生物生態系に徐々に影響を及ぼし、腸内細菌組成の類似性が高まる可能性があります。
有益な微生物と代謝パターンが一致すると、以下に影響を与える可能性があります。
- 消化
- 栄養素の代謝
- 行動傾向
- 感情的な反応
この微生物の相互作用は、長期にわたるパートナーがより似てくる理由について興味深い科学的視点を提供します。-これは、腸の健康が日常生活や社会的関係とどのように密接に関係しているかを示しています。-
3.「便バンク」の存在
プロバイオティクスが腸の「メッセンジャー」であるなら、健康な便には人間の健康をサポートする可能性のある豊富で有益な微生物群集が自然に含まれています。
実際、米国マサチューセッツ州の便バンク - など、慎重に検査された健康な個人から便の提供を集める便バンク - が存在します。参加を促すため、寄付者は寄付1件につき約40ドルの報酬を受け取ることができる。
珍しいことに聞こえるかもしれませんが、寄付者は厳格な健康検査に合格し、高品質のサンプルを提供する必要があります。{0}これは、腸内微生物叢の治療可能性に対する科学界の認識の高まりを反映しています。
最終的に、このコンセプトは、健康な腸内マイクロバイオームが全体的な健康に深く関係しているという単純な真実を強調しています。