睡眠補助プロバイオティクス

スリープエイドプロバイオティクスカプセル
仕様: 0.5g×60粒/箱

配合（1カプセルあたりの含有量）：
ラクトバチルス プランタルム N-1: 500 億 CFU
ラムノサス PB-LR76: 300 億 CFU
ラクトバチルス・パラカゼイ HH-LP58: 400 億 CFU
カモミール：40mg、レモンバーム：40mg、トケイソウ：40mg、ジジフスシード：40mg、ガラクトオリゴ糖：40mg

このプロバイオティクス配合は、睡眠をサポートするようにカスタマイズされています。 このプロバイオティクス フォーミュラには、特許を取得し科学的に証明されたプロバイオティクス株であるラクトバチルス プランタルム N-1 とラムノサス PB-LR76 が含まれており、次のことが科学的に証明されています。

√ストレス解消
√ 炎症を取り除く
推奨用法・用量：1日1カプセルを目安に、就寝30分前にぬるま湯と一緒に経口摂取してください。
注: 睡眠の改善は長期的なプロセスであるため、毎日行うことをお勧めします。 服用後は横になって目を閉じてください。 効果に影響を与えないように、携帯電話で遊んだり、テレビ番組を見たり、ゲームをしたり、脳神経を興奮させるような行為をしないでください。 さらに、毎日の仕事と休憩の時間を一定にするようにしてください。そうすることで、完璧な体内時計が形成されやすくなり、深い睡眠の時間を長くすることができます。 睡眠改善効果がより優れています。
保存方法：涼しい場所、できれば4度で保存してください。
賞味期限: 24ヶ月

腸内フローラが睡眠に影響を与えるメカニズム
過去 10 年ほどの腸脳軸メカニズムに関する研究によると、科学者たちは腸内細菌叢が主に次の 4 つの経路を通じて睡眠に影響を与える可能性があることを発見しました。

1. 免疫系経路
脳と腸のマイクロバイオームは両方とも免疫細胞の活動に影響を与え、さらには相互に影響を及ぼします。 腸内細菌は食細胞（マクロファージや好中球など）に飲み込まれ、消化されます。 消化産物（MP（単核食細胞系）、LPS（細菌性リポ多糖）など）は周囲の細胞間空間の液体に放出されます。 MP と LPS は次に食細胞を活性化し、サイトカインを放出します。

2. 神経内分泌経路
腸には 20 種類以上の腸内分泌細胞があり、最大の内分泌器官を構成しています。 腸内細菌叢は、5-HT (セロトニン)、ドーパミン、ガンマアミノ酪酸 (GABA)、SCFA (短鎖脂肪酸) などの複数の神経伝達物質、サイトカイン、代謝産物の生成に直接関与しています。メラトニン ホルモンなど 特定の乳酸菌やビフィズス菌はGABAを生成します。 GABA mRNA の異常な発現は、不眠症患者で頻繁に観察されます。 大腸菌はノルエピネフリン、セロトニン、ドーパミンを生成します。 連鎖球菌と腸球菌はセロトニンを生成します。 そしてバチルスはノルアドレナリンとドーパミンを生成します。 有益な細菌は、眠気を引き起こすホルモンの分泌に関与しています。 アミノ酸のトリプトファンは、私たちの体が自ら生成することができず、食物から摂取する必要があるため、メラトニンの合成に不可欠な原料です。 食物中のタンパク質も腸内の細菌によってトリプトファンに分解されなければなりません。 トリプトファンは5-ヒドロキシトリプタミンを形成し、その後脳に輸送されて神経伝達物質のセロトニンに変換されます。 セロトニンはメラトニンというホルモンを形成します。 そのため、腸内の細菌が正常に機能できなくなると、メラトニンの分泌に影響を及ぼし、睡眠不足につながります。

3. 視床下部-下垂体-副腎（HPA）軸経路
HPA 軸は恒常性と新しい刺激への反応に関与しています。 HPA 軸は、変化する環境において恒常性を維持するように設計された適応システムです。 睡眠とHPA軸活動との相関関係を証明する研究が増えています。 HPA 軸の活動亢進は睡眠に悪影響を及ぼし、睡眠の断片化、深い徐波睡眠の減少、睡眠時間の短縮につながる可能性があります。 次に、不眠症や閉塞性睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害は、HPA 軸の機能不全をさらに悪化させる可能性があります。

4. 迷走神経経路
筋層神経叢の感覚ニューロンは、腸の運動性と腸のホルモン分泌を調節することによって腸内微生物叢に関与しています。 筋層神経叢の感覚ニューロンは、腸の運動性と腸のホルモン分泌を調節することによって腸内微生物叢に関与しています。 腸神経系は、腸を脳に接続する迷走神経とのシナプス接続も形成します。 サイトカインは迷走神経求心性神経を介して脳に信号を送り、迷走神経からの活動電位はさらにグリア細胞とニューロンを誘導して脳内でサイトカインを生成します。 サイトカイン濃度のレベルは睡眠に関係します。 低濃度の脳サイトカインは睡眠を促進しますが、高濃度の脳サイトカインは睡眠に有害です。

プロバイオティクスの作用機序
1. 免疫調節に参加する
プロバイオティクスは体内でさまざまなサイトカインやケモカインを生成し、末梢炎症マーカーや免疫環境を変化させることができます。 腸内微生物叢は脳内の免疫細胞と相互作用し、それによってサイトカイン、細胞運動応答因子、プロスタグランジン E2 のレベルに影響を与え、宿主脳の免疫系に影響を与え、脳の活動を調節し、睡眠を促進する効果をもたらします。
2. 内分泌の調節に参加する
プロバイオティクスは、中枢神経伝達物質の前駆体レベルを変化させることにより、中枢神経伝達物質を調節できます。 プロバイオティクスは、神経伝達物質であるアミノ酪酸（GABA）を直接合成して放出することもできます。 (GABA) は、人間の中枢神経系における重要な抑制性神経伝達物質です。 交感神経系の興奮を抑制し、催眠剤として作用します。 、鎮静、その他の効果。
3. HPA軸を調整し、夜間の興奮を軽減します。
プロバイオティクスとプレバイオティクスは腸内微生物に作用して、コルチゾールを介して視床下部-下垂体-副腎（HPA）軸の神経信号を調節します。

ラクトバチルス プランタルム N-1[2]
細菌の供給源: 青海チベット高原のヤクチーズ
所蔵番号：CGMCC No.15463
酸および胆汁酸塩耐性[3]
酸および胆汁耐性は、小腸内で生存する能力を決定し、プロバイオティクスとしての機能的役割を発揮するため、プロバイオティクスの最も重要な特性です。 N-1 は、低 pH および高胆汁酸塩濃度で非常に良好な生存を示しました。

接着力[4]
宿主に付着する能力は、潜在的なプロバイオティクスをスクリーニングするための重要な基準です。 それは、定着、病原体の抑制、免疫相互作用、およびバリア機能の強化に関連していると考えられています。 接着試験の結果、Caco-2 細胞への N-1 の接着数は 6.04×106 CFU/mL、接着率は 4.03% でした。
注: Caco-2 細胞モデルは、ヒトのクローン化結腸腺癌細胞です。 その構造と機能は、分化した小腸上皮細胞に似ています。 微絨毛などの構造を持ち、小腸の刷子縁上皮に関連する酵素系が含まれています。 これを使用して、生体内での腸管輸送をシミュレートする実験を実行できます。

睡眠改善効果実験
体重 18-22g の 50 匹のマウスをランダムに 5 つのグループ、すなわち実施例 1-3 グループ、ブランク対照グループ、および陽性対照グループに分けました。 各グループには雄が半分、雌が半分の10匹のマウスがおり、各グループは胃内に投与された。 胃内投与量は以下の通りであった。実施例1-3には、2g/kgの睡眠促進プロバイオティクス組成物が投与された。 陽性対照群には2g/kgのナツメ核抽出物(広州合成三仙生物技術有限公司から購入)を投与した。 そしてブランク対照を投与した。 同量の生理食塩水をグループに与えました。 1日1回、1週間投与してください。 1 週間後、モニタリング カメラを使用して次のことを観察および記録しました。胃内投与 30 分後のマウスの各グループの睡眠速度。 胃内投与終了後12時間以内の各マウス群の睡眠時間を測定し、各マウス群の脳内の5-HTおよび5-HTのレベルを測定した。 GABA含有量。

プロバイオティクスを毎日与えたグループのマウスには顕著な睡眠促進効果があり、脳内のGABAと5-HT（5-ヒドロキシトリプタミン）のレベルが大幅に増加しました。
睡眠後の状態評価
30 匹のうつ病モデル ラットをランダムに 2 つのグループに分けました。 対照群には通常の飼料を与え、実験群にはプロバイオティクスを含む飼料を与えました。 他の給餌条件は同じであった。 高い慢性ストレス下での人間の睡眠後の回復をシミュレートするために、2 つのグループのマウスの睡眠後の精神スコアを 7 週間測定しました。 毎週の睡眠時間と次の 6 週間の睡眠時間を比較し、評価しました。

その結果、プロバイオティクス群のマウスの健康状態は睡眠後に大幅に改善され、睡眠後の状態回復も大幅に改善されたことが示されました。 さらに、プロバイオティクスを与えられたマウスの睡眠潜時は 18.8% 短縮され、睡眠時間は 7.2% 増加しました。
睡眠の質の評価
N-1 は自閉症マウスの不安、ストレス、うつ病様行動を大幅に改善することができます

医薬品や食品と同じ原料：
カモミール：ジャーマンカモミール（ジャーマンカモミール）はヨーロッパ原産で、キク科マトリカリア属に属します。 越冬一年草です。 花序には軽いリンゴの香りがあり、睡眠を改善し、気分を落ち着かせ、肝臓に栄養を与え、血圧を下げる効果があります。
レモンバーム：薬局方や伝統医学では、レモンバームは胃腸疾患の治療や睡眠障害の治療のための鎮静剤と​​して使用されています。 民間療法では、咳、めまい、月経困難症、皮膚感染症の治療に使用され、鎮静剤、鎮痙剤、消毒剤として使用されます。
トケイソウ: トケイソウ抽出物は GABA 受容体に対する親和性を高め、ラットの皮質シナプトソームにおける GABA の再取り込みを阻害します。 薬物のベンゾジアゼピン効果と同様に、CA1 海馬錐体ニューロンに直接 GABA 電流を誘導します。
ジジフスの種子: ジジフスの種子には、アルカロイド、サポニン、フラボノイドなどのさまざまな薬理学的成分が含まれています。 鎮静、催眠、鎮痛、抗けいれん、血中脂質の低下、抗血小板凝集、免疫機能の強化、血圧降下、抗低酸素、抗心筋虚血、抗不整脈、老化防止、放射線対策。
論文と特許
[1] Qiu Z、他。 (2023) Lactiplantibacillus plantarum N-1 は、マウスの自閉症様行動と腸内微生物叢を改善します。 微生物学のフロンティア。 DOI 10.3389/fmicb.2023.1134517
[2] セン、パロミタ、他。 「微生物叢と睡眠: 腸の感覚を目覚めさせる。」 分子医学の動向 Vol. 27.10 (2021): 935-945。 土井:10.1016/j.molmed.2021.07.004

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